Porque “velhos são os trapos “ a nossa comunidade sénior desde 2014 que faz verdadeiras desmonstrações da sua determinação “física e mental”…. KARATÉ SENIOR
Esta atividade tem sido desenvolvida semanalmente com cerca de 38 pessoas com idades compreendidas entre os 40 e os 92 anos, nas instalações do Centro Comunitário.
Durante 45 minutos e em grande grupo aprendem técnicas de concentração e experimentam movimentos que são uma verdadeira surpresa e satisfação para os próprios.
Relaxante, motivador, e de grande reconhecimento de competências físicas pelos próprios, tem sido os resultados essencialmente sentidos.
Não há cadeiras de rodas, andarilho, bengala, dor muscular ou outras que impeça este nossos seniores de participarem nestes momentos, reveladores de grande entusiasmo e lição de vitalidade para os demais.
Porque o exercício é transversal a todas as idades e faz bem à mente e ao corpo devemos proporcionar muitos momentos desta atividades sobretudo durante a estação que se avizinha minimizando as dores ósseas, musculares e sobretudo estimulando o equilíbrio psíquico com boa disposição.
